Las to najprzyjemniejsze miejsce do rekreacyjnego biegania oraz  spacerów i wycieczek rowerowych.

I pielgrzymka biegowa -  1989 rok.

Półmaraton w Pile.

 Bieg określany jest jako najprostsza forma aktywności fizycznej człowieka. Wzrost ilości imprez biegowych oraz liczba startujących w nich uczestników utwierdza wszystkich w tym przekonaniu. Na całym świecie biega obecnie ok. 150 mln. ludzi. W latach 70 w Polsce zaczęto propagować akcję "Bieg po zdrowie".Od tego czasu bieganie rekreacyjne stało się "modą" na zdrowy styl życia.

Przygodę z bieganiem rozpocząłem od najmłodszych lat. W 1966 roku na Wojewódzkiej Spartakiadzie w Koszalinie zająłem II miejsce w biegu na 3000 m z czasem 10;11,08. W latach 1966-1968 studiując w Kołobrzegu byłem zawodnikiem Kotwicy Kołobrzeg i startowałem w wielu imprezach w kraju i zagranicą. Startowałem na dystansach od 400m do 5000m. Bieganiem rekreacyjnym zainteresowałem się w 1989 roku startując w II Biegu Rodła w Płotowie na dystansie 10 km w czasie 43:08.
 Już w marcu 1990 roku w II Mistrzostwach TKKF zająłem II miejsce w biegu na dystansie 10 km w czasie 39:04- kat. 40-49 lat. I tak rozpoczęła się moja wielka przygoda z bieganiem. 
 Największe imprezy :  
1. 10 Bieg Gochów- Bytów 1990 r.
II m.- kat.40-49- 20 km- 1;17:43 - 16 m ogł.
2.IV Półmaraton Solidarności- Gdańsk 1990 r.- 930 startujacych - 243 miejsce- czas- 1;24:34.
3.I Pielgrzymka Biegowa Bytów-Częstochowa 1990 r.
4.XII Warszawski Maraton Pokoju 1990 r.
- 303 m.- czas: 3;13:36
5.I Bieg Orłów-Cz. Dąbrówka-12m. 1991r - 39:21 - II m w kat. M-40.
6.Szczecińska 20-1997r.-69m.-1:43:58
7.VI Biegi Żnińskie-1998r.-II m. kat.50 lat
8.VIII Bieg Orłów- I m. kat.50-59 lat
9.18 Bieg Gochów-Bytów 1998r.- I m. kat.50-59 lat- 20 km-1;27:21- 20m ogółem
10.21 Bieg Lechitów- Gniezno 20 km.-1;22:04- II m. w kat.50-59 lat
11.25 Berlin Marathon- 1998 r. startujących 25 tys. -m.-2372 - 3;13:42
12.Grand Prix Polski- Poznań 1999 rok- 91 miejsce
13.II Bieg Europejski 2000 r. Gdynia-10km - 41:38
14.Poznań Maraton 2000r. -267 m-3;25:46
15.Poznań Maraton 2001r.- 162 m.- 3;17:38

16.22 Półómaraton Gochów- Bytów 2002 r.- III m kat.50-59 lat
17.III Hansaplast Poznań Maraton - 297 m.- czas 3;24:11
18.4 Poznań Maraton 2003 r.- 676 m.- czas - 3;39:24
 To tylko krótka lista największych imprez sportowych. Ukończyłem 6 maratonów, wiele półmaratonów, biegów 20 km, 15 km, 10 km i krótszych.
Wystartowałem w około 200 imprezach w kraju i zagranicą. Ilość imprez zaliczonych w niektórych latach:1990 r.- 16;1997 r.- 18; 1998 r.- 30; 1999 r.- 15; 2000 r.- 20; 2001 r.-24 ; 2002 r. 23.
 Moje najlepsze wyniki:
maraton - 3;13:36 Warszawa - 1990 rok
półmaraton - 1;22:30 Sławno - 1998 rok
bieg 20 km - 1;11:09 Ustka - 1991 rok
bieg 15 km -  59:11 Karlino - 1998 rok
bieg 10 km - 38:57 Koszalin - 1998 rok

Moja kolekcja pucharów.

Medale za ukończone maratony.

Zdjęcie z maratonu w Berlinie: już po biegu mój nr startowy: 20911.


VIII Bieg Orłów 1998 rok - mój nr startowy 100.
I miejsce w kat. M-50

Moja kolekcja pucharów.

Start do Biegu Orłów. W tym roku odbył się już poraz XXI.